什么样能降低龟头敏感度

降低龟头敏感度，通常可以使用安全套、外用药物或者是口服药物。除此之外，还可以通过日常锻炼的方式来降低龟头敏感度。

1、安全套：安全套是一种相对比较安全的避孕方式，一般可以用于预防早泄，如果龟头敏感度比较高，可以通过使用安全套的方式来缓解紧张情绪，从而缓解龟头敏感度过高的情况。但是在使用的过程中需要注意安全套的质量，尽量选择一些比较薄的安全套，避免导致龟头部位出现过敏症状，从而影响到性生活;

2、外用药物：龟头敏感度过高可能与龟头部位的皮肤过于干燥有关，也有可能是前列腺炎等疾病造成，可以在医生指导下外用具有镇静作用的药物进行治疗，比如盐酸利多卡因凝胶，能够降低龟头敏感度，从而延长射精时间;

3、口服药物：如果龟头敏感度过高通过外用药物的方式得不到改善，也可以口服药物进行治疗，比如盐酸达泊西汀片，属于一种5-羟色胺再摄取抑制剂，能够起到降低龟头敏感度的效果，可以改善射精过快的症状。但是需要按照医生的嘱咐，坚持使用一段时间才能有效果，且要避免盲目用药;

4、日常锻炼：龟头敏感度高，还可以通过日常锻炼的方式来缓解，比如可以多进行体育运动，如爬山、仰卧起坐或者是慢跑等，从而促进身体代谢，也能够增加龟头部位血液循环，从而降低龟头敏感度。

如果出现龟头敏感度过高，日常生活中需要进行饮食调整，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、花椒等，否则可能会导致病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。