降低冠状沟敏感度如何按摩

降低冠状沟敏感度，可以按摩阳池穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太溪穴等穴位。冠状沟是阴茎颈的一部分，是阴茎的组成部分，是男性通过性生活及射精的生理性通道。

1、阳池穴：位于阴茎的背侧，是男性生殖器的末端，在龟头下方，两条阴经相会，阳池穴在外阴茎与阴包皮的交界处，具有疏肝清热、明目舒筋的功效，可以疏通经络，改善冠状沟敏感度，按摩时需要用食指和中指在阴茎冠状沟处进行按摩，一般是用力按压，按摩1-2分钟即可;

2、阴陵泉穴：在小腿内侧，在胫骨内侧缘后方，是脾经的穴位，具有健脾渗湿、通经活络的作用，可以改善冠状沟敏感度，具体按摩方法是用双手的食指放在阴陵泉穴上，略微用力进行按摩，然后左右各按摩1-2分钟;

3、三阴交穴：在内踝尖上3寸的胫骨后缘，是脾经的穴位，具有健脾化湿、调经止带的功效，可以通过按摩三阴交穴，改善冠状沟敏感度，按摩时需要用双手的拇指指腹按摩，一般是按揉0.5-1分钟;

4、太溪穴：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴益肾、壮腰壮骨的功效，通过按摩太溪穴可以改善冠状沟敏感度，可以用双手的大拇指指腹按摩，或者是用双手的食指和中指进行按摩，一般是按揉0.5-1分钟。

冠状沟敏感度高可能是由于包皮过长导致，由于包皮过长导致龟头长时间被包皮覆盖住，容易滋生细菌，导致龟头敏感度过高，建议及时进行包皮环切手术，通过切除过长的包皮，降低龟头敏感度。

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