什么玩具可以降低敏感度男

敏感度一般是指龟头敏感度，日常生活中可以通过锻炼、使用避孕套、减少性传播、保持愉悦心情等方法，降低龟头敏感度。如果通过上述方法无法缓解，建议及时就医进行检查，明确病因后进行治疗。

1、锻炼：男性可以通过锻炼提高龟头的耐受能力，如俯卧撑、肛门提升运动等，可以提高身体素质，对于降低龟头敏感度有一定的辅助作用;

2、使用避孕套：性生活时戴避孕套可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活的时间，对于龟头敏感度高的男性，避孕套可以在一定程度上降低龟头敏感度;

3、减少性传播：避免不洁的性生活，正确使用避孕套，可以防止不洁的性生活，降低龟头敏感度，能够在一定程度上预防龟头炎等疾病的发生，对于降低龟头敏感度有一定的辅助作用;

4、保持愉悦心情：长期处于精神紧张、压力过大、焦虑等状态，可能会导致激素紊乱，造成龟头敏感度过高，日常生活中要保持愉悦的心情，可以通过听音乐、聊天、户外运动等方式，放松心情;

5、其他方式：日常生活中选择一些宽松的内衣，可以减少对龟头的摩擦，从而降低龟头敏感度，同时要保证作息规律，避免熬夜，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免导致内分泌失调，影响激素分泌，导致龟头敏感度过高。

如果通过以上方式无法缓解，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行治疗。日常生活中，避免穿过紧的内裤，建议选择纯棉内裤，注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引发疾病。

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