怎样才能让龟头降低敏感度

通常可通过以下方法让龟头降低敏感度：1、放松心情，因为精神过度紧张、焦虑会导致龟头敏感度过高，所以一定要放松心情，适当的做一些体育运动，对于降低龟头敏感度有一定的辅助作用;2、可以采用避孕套方式进行避孕，因为避孕套是比较安全、卫生，而且没有副作用，还可以延长性交时间，有助于龟头的降低敏感度;3、可以采用药物进行治疗，例如局部涂抹利多卡因凝胶，能够起到麻醉的效果，从而降低龟头敏感度，延长性交时间。另外，还可以口服达泊西汀，也可以降低龟头敏感度，同时对精神类疾病和心理因素导致的龟头敏感度过高，也有一定的治疗效果;4、包皮过长的患者，建议行包皮环切手术，这样可以将龟头裸露出来，使龟头外露更加充分，从而降低龟头的敏感度;5、对于龟头敏感的患者，建议平时可以采用按摩的方法降低龟头敏感度，同时建议穿宽松的内裤，有助于降低龟头敏感度。

通常龟头在疲软状态下的敏感度较低，在阴茎勃起后的敏感度会比较高，当达到一定的勃起程度后，龟头的敏感度就会逐渐降低。同时，建议患者在日常生活中需要注意少吃辛辣、刺激性的食物，因为辛辣、刺激性的食物可能会加重龟头的敏感性。另外，建议患者不要经常自慰，自慰也会导致龟头敏感度过高。

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