细胞对胰岛素敏感性降低

细胞对胰岛素敏感性降低可能是因为体型过于肥胖、饮食不规律、年龄过大等原因所造成的，患者可在医生的指导下通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、体型过于肥胖：若患者因为先天性或者过度饮食导致体型过于肥胖，体内的脂肪含量会比较高，会导致胰岛素抵抗状态，造成胰岛素敏感性降低，患者可通过调整饮食来改善，饮食上要以清淡、易消化的食物为主，避免食用油腻、辛辣、高糖的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、苹果、燕麦、玉米等，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重，从而改善不适症状;

2、饮食不规律：若日常生活中经常暴饮暴食，或者三餐不规律，容易增加胰岛负担，导致胰岛素抵抗状态形成，使胰岛素的敏感性降低。建议患者平时一定要规律饮食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，平时还要注意少吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等;

3、年龄过大：随着年龄的增长，人体各项机能会逐渐衰老，导致体内的胰岛素敏感性降低，一般情况下，可以通过调整生活方式来改善，平时要保持规律的作息，避免熬夜，保持心情愉快，也可以适当做一些有氧运动，比如游泳、打太极、慢跑等，能够加快身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力。

建议细胞对胰岛素敏感性降低的患者及时到内分泌科就诊，完善血糖、糖化血红蛋白等检查，明确具体情况。

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