降低敏感度、增强忍耐力,通常需要从改善生活方式、改变观念、心理疏导、药物治疗等方面进行改善。如果需要使用药物,建议在医生指导下使用。
1、改善生活方式:日常生活中建议积极参加体育运动,如爬山、跑步、打篮球等,同时保证充足睡眠,不熬夜,使身体处于健康状态,可在一定程度上提高身体素质,降低敏感度、增强忍耐力;
2、改变观念:日常生活中建议戒掉手淫习惯,避免频繁手淫引起龟头敏感度增强,还可以多听舒缓的音乐,分散注意力。同时避免久坐,适当进行锻炼,如慢跑、打太极拳等,也可帮助提高忍耐力;
3、心理疏导:长期精神压力过大、思想负担过重,也可导致敏感度、增强忍耐力,可寻求专业心理医生帮助,进行心理疏导,正确认识自身疾病,帮助改善不良情绪,有利于身体健康;
4、药物治疗:敏感度、增强忍耐力的人群,如果同时伴有早泄、阳痿等症状,可能是患有前列腺炎等疾病,建议到医院男科就诊,确诊后可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片等抗生素进行治疗,也可配合应用枸橼酸西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片等药物改善阳痿症状。
敏感度高的人群可以前往医院男科就诊,完善视诊、阴茎勃起功能检测等明确诊断。在日常生活中建议避免过度手淫,同时避免过度熬夜,有利于身体健康。
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