男性怎样才能降低敏感度

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，通常可以根据病因，如精神心理因素、疾病因素、药物因素，以及一般措施进行调整。如有不适，建议及时就医，明确诊断诱因后，在医生指导下进行相关治疗。

1、精神心理因素：对于精神心理因素所引起的龟头敏感度过高，主要是进行心理调整。建议在工作与生活当中压力不要过大，适当通过旅游等方式调整心态。必要时也可在医生指导下，使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，对降低龟头敏感度有一定的帮助;

2、疾病因素：对于疾病因素所引起的龟头敏感度过高，如包皮龟头炎，主要是进行药物治疗，如遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏、甲硝唑片等药物抗菌治疗，消除炎症，缓解不适症状。必要时也可进行包皮环切手术，防止龟头炎反复发作;

3、药物因素：比如利多卡因乳膏，能够短暂降低龟头敏感度，延长射精时间。利多卡因乳膏不建议长期使用，建议遵医嘱合理使用。除此之外，延时药物也可达到相应降低龟头敏感度的目的，如遵医嘱使用盐酸达泊西汀片，能够降低大脑兴奋性，延长射精时间，可遵医嘱合理使用;

4、一般措施：在进行一般治疗时，也可配合使用安全套，通过物理隔绝的方式降低龟头敏感度。还可通过运动锻炼，如爬山、打羽毛球等，有助于降低龟头敏感度。在同房过程当中，可适当调整姿势，延长射精时间，也有助于降低龟头敏感度。

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