什么办法可以降低敏感度呢

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，通常可以通过使用避孕套、外用药物、口服药物或者是手术等方式来进行治疗，从而使龟头敏感度下降。

1、使用避孕套：避孕套是一种物理屏障避孕法，一般是利用物理屏障的作用，从而达到避孕效果，如果龟头敏感度过高，可以使用避孕套来避免性生活时出现遗精，从而降低龟头敏感度;

2、外用药物：一般可以外用局麻药物，如利多卡因胶浆、复方利多卡因乳膏等，将药物涂抹于龟头部位，可以阻断龟头的感觉神经，从而降低敏感度;

3、口服药物：如果龟头敏感度过高，可以在医生的指导下服用抗抑郁药物来进行治疗，如盐酸达泊西汀片，该药物可以抑制5羟色胺的释放，从而降低龟头敏感度，但需要按照医生的指导使用药物;

4、手术：如果是包皮过长所引起的龟头敏感度过高，可以选择进行包皮环切手术，从而改善龟头敏感度过高的情况。

敏感度高可能是由于精神过度紧张、焦虑或者是长期手淫等所导致，一般可以通过上述方法降低龟头敏感度。此外，日常生活中应戒掉手淫习惯，同时也要注意作息规律，避免熬夜，还可以适当进行运动锻炼，从而增强身体素质。

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