如何降低生殖器神经敏感度

降低生殖器神经敏感度的方法，通常包括避免不良生活习惯、治疗原发病、药物治疗、脱敏疗法等。如果出现生殖器神经敏感度过高，可能会引起男性阳痿、早泄等症状，会对性生活造成一定的影响。

1、避免不良生活习惯：造成生殖器神经敏感度过高的原因包括精神过于紧张、焦虑，以及长期过度手淫等不良生活习惯。因此在日常生活中建议放松心情，避免过于紧张、焦虑，在有生殖器神经敏感度过高情况时，可以通过听音乐、看书、多与朋友沟通等方式缓解情绪;

2、治疗原发病：造成生殖器神经敏感度过高的原因，可能是由于疾病因素引起，如前列腺炎等，建议及时去医院就诊，明确病因后积极治疗原发病。如果是前列腺炎造成，建议遵医嘱使用抗生素，如注射用头孢曲松钠、阿奇霉素胶囊等;

3、药物治疗：如果患者有性生活的意愿，可以在进行性生活前涂抹盐酸利多卡因凝胶，使龟头的敏感度降低。另外，可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物，降低生殖器神经敏感度;

4、脱敏疗法：如果患者生殖器神经敏感度过高，也可以通过脱敏疗法降低生殖器神经敏感度，如采用渐进式脱敏疗法，给予患者少量的过敏原，但是不给患者心理上的期望，从而降低生殖器神经敏感度，但是治疗周期可能会比较长，目前尚无完全治愈的方法。

如果出现生殖器神经敏感度过高的情况，建议在日常生活中注意适当进行体育运动，如慢跑等，也可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如橘子、菠菜等，避免进食辛辣、刺激的食物，如麻辣烫等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。