经常做胸会降低敏感度吗

经常做胸部运动，可能会降低敏感度，但具体情况因人而异。敏感度的高低，与运动方式、频率、强度等因素有关，一般经常做胸部运动，可提高乳房脂肪含量、增加胸大肌力量，以及增加胸部神经系统的敏感度，还有利于预防乳腺疾病。

1、提高乳房脂肪含量：经常做胸部运动，可促进乳房周围的血液循环，加速乳房的新陈代谢，从而提高乳房脂肪的含量，可以让胸部更加坚挺、丰满，从而提高敏感度;

2、增加胸大肌力量：经常做胸部运动，可以使胸大肌得到锻炼，提高胸大肌的力量，能够让胸部更加挺拔，从而提高敏感度;

3、增加胸部神经系统的敏感度：经常做胸部运动，可以让胸部神经系统得到锻炼，可以刺激大脑产生更多的多巴胺，从而提高大脑的敏感度;

4、预防乳腺疾病：乳腺疾病与人体的内分泌失调有一定的关系，如雌激素过高、卵巢功能紊乱等，都可能会造成乳腺增生、乳腺结节等，继而引发乳腺炎、乳腺癌等疾病。经常做胸部运动，可以预防乳腺疾病的发生，有利于维持身体内分泌平衡。

在日常生活中，可适当增加运动量，但是要根据自身情况进行锻炼，建议选择有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等，有利于增强体质，对机体健康有益。

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