维生素e降低龟头敏感度

维生素E降低龟头敏感度的方法包括避免手淫、使用药物、锻炼、手术等，但是维生素E并不是万能药，如果使用后出现明显的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

1、避免手淫：手淫会导致龟头处神经长期处于兴奋状态，从而降低龟头敏感度，建议患者适当进行锻炼，转移注意力，避免过度手淫;

2、使用药物：维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护血管、改善皮肤弹性的作用，还可以提高免疫力、增强精子的活力，降低龟头敏感度。患者可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊，或者涂抹维生素E乳，可以有效缓解龟头敏感度过高的情况;

3、锻炼：龟头敏感度过高可能是龟头过于敏感，与患者的体质有关，适当进行锻炼可以降低龟头敏感度，如在进行性生活前，可以爬到山房，感受龟头的敏感度，然后停止性生活，可以提高龟头的感觉。还可以进行提肛运动，提高盆底肌的控制力，从而降低龟头敏感度;

4、手术：如果患者包皮过长导致龟头过于敏感，可以进行手术切除包皮，使龟头外露，从而降低龟头的敏感度。

维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以有效抵抗身体的炎症，对身体有很大的好处，所以使用维生素E降低龟头敏感度有一定的辅助作用，但不可过量使用，以免出现依赖性。若使用维生素E后出现明显不适，建议及时就医。

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