咋样降低阴精头的敏感度

阴精头一般指阴茎头，可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式降低阴茎头的敏感度。如果出现阴茎头过于敏感的情况，可能会导致早泄，会影响性生活质量。

1、调整生活方式：对于阴茎头过于敏感的人群，建议在同房时放松心情，不要过于紧张，可以适当分散注意力。另外，还可以通过运动来缓解精神压力，如登山、骑自行车等，通过慢跑、游泳等方式放松身心，并且可以增加盆底肌肉的力量，从而提高阴茎头的敏感性;

2、心理治疗：如果存在心理障碍，精神过度紧张、焦虑，可能会导致神经功能紊乱，继而导致阴茎头过于敏感，可以通过心理治疗来缓解焦虑、紧张的情绪，如认知行为疗法、精神分析疗法等;

3、药物治疗：如果是龟头敏感引起的早泄，可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物，上述药物可以抑制神经，从而缓解阴茎头过于敏感的情况;

4、其他治疗：如果是包皮过长导致阴茎头过于敏感，可以进行包皮环切术，切除过长的包皮，使阴茎头充分显露，从而降低阴茎头的敏感度。此外，还可以在专业医生的指导下，进行阴茎生物反馈治疗，通过反复刺激阴茎头，使其逐渐适应阴茎勃起，从而提高阴茎头的敏感性。

如果出现阴茎头过于敏感的情况，建议及时去医院男科就诊，由医生进行血常规、视诊等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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