降低敏感度要多长时间

降低敏感度，一般需要长期坚持，从而才能达到一定的效果，具体所需要的时间，与个人的体质以及后期的治疗有直接的关系，不能一概而论。

敏感度比较高，主要与精神过度紧张、焦虑或者心理压力过大等因素有关，容易对性功能造成影响。如果是由于心理因素导致，一般在医生指导下，通过调整自身的心理状态，缓解紧张、焦虑的情绪，要规律作息时间，早睡早起，避免熬夜，根据身体的素质进行体育锻炼，比如跑步、打篮球或者打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，一般需要长期坚持才有可能会降低敏感度。

但是，如果是由于疾病因素导致，对性功能造成的影响比较大，比如患有前列腺炎、高血压、糖尿病等，一般在医生指导下，通过药物进行治疗，比如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，而且在日常生活中，也要注意做好身体的护理工作，比如不要长时间熬夜，也不要过度手淫，同时还要注意调整饮食，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够增强身体的抵抗力。此外，还可以到正规的医院，通过使用中药进行调理，帮助缓解不适症状。

建议患者降低敏感度时，要根据自身的情况，在医生的指导下进行，不能盲目的使用药物，而且还要有规律的作息时间，保证充足的睡眠。

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