男生降低敏感度锻炼有用吗

男生降低敏感度锻炼有一定的作用，但是需要长期坚持，并不能起到永久的效果。如果效果不佳，可以通过其他的方法进行改善，比如药物治疗、手术治疗。

1、运动：男生可以通过运动提高身体素质，比如跑步、游泳、打篮球等，在运动的过程中能够加快体内的血液循环，同时也可以刺激自身的性激素分泌，能够起到调节自身情绪的作用，间接提高性功能，但是需要长时间的坚持，效果才会更加明显;

2、药物治疗：比如遵医嘱使用盐酸达泊西汀片，是一种5-羟色胺再摄取抑制剂，能够抑制5-羟色胺的再吸收，从而提高中枢神经对射精的控制力，有助于延长性生活的时间，可适用于早泄的男生;

3、手术治疗：如果是由于包皮过长导致的敏感度过高，可以通过手术进行治疗，比如包皮环切手术，切除过长的包皮，使龟头外露，从而使敏感度恢复到正常状态;

4、其他方法：当男生出现敏感度过高时，还可以通过针灸、推拿等方法进行改善，能够促进局部的血液循环，从而能够起到疏通经络的效果，有助于降低敏感度，但是需要长时间的坚持，效果才会更加明显。

建议在日常生活中，无论是工作还是学习，都要劳逸结合，不建议过度劳累或者熬夜。可以适当放松心情，避免精神过度紧张，可以多到户外做一些运动锻炼，从而使身体得到放松。

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