女的如何降低敏感度的方法

敏感度高通常是指龟头敏感度高，存在包皮过长、包茎，或者频繁手淫等情况，可以通过生活调整、药物治疗、手术治疗等措施降低敏感度。建议到医院就诊，由医生根据具体情况选择合适的方法。

1、生活调整：有包皮过长、包茎等情况者，需要每天清洗干净包皮腔，及时清洁包皮、龟头。有频繁手淫习惯者，需要减少手淫次数、戒掉手淫习惯。同时注意规律作息、调整心态、适当运动，饮食上不要吃过多辛辣刺激性食物，也不要喝酒，降低龟头敏感度;

2、药物治疗：降低龟头敏感度的药物较多，可以遵医嘱使用盐酸利多卡因凝胶涂抹龟头，阻滞龟头的感觉神经，降低龟头敏感度，也可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物，有利于降低大脑兴奋性，延长射精时间，提高龟头敏感度;

3、手术治疗：如果患者有频繁手淫的情况，容易导致龟头敏感度过高，可以遵医嘱进行包皮环切术，减少手淫的次数。如果患者有早泄情况，可以遵医嘱进行阴茎背神经选择性切断术，降低龟头敏感度;

4、其他措施：部分人由于精神过度紧张、焦虑等，也可能导致龟头敏感度过高，此时可以通过心理疏导、放松心情等措施，使其放松，进而可以在一定程度上降低龟头敏感度。此外，还可以通过按摩、推拿等措施改善龟头敏感度过高。

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