怎样使自己的阴茎增大

通常对于发育异常的阴茎，或者由于疾病造成的阴茎短小，患者可以在医生的指导下，通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗，以及手术治疗等方式，使自己的阴茎增大，并且应该根据具体情况选择合适的方法。

1、饮食调节：男性可以多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，此外，海产品中也富含锌元素，如牡蛎、海参、黄鳝等，适当食用也有利于促进阴茎增大;

2、运动锻炼：男性可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，还可以通过提肛运动，提高盆底肌的能力，进而改善阴茎海绵体的血液循环，促使阴茎增大。此外，可以通过仰卧起坐，锻炼腹部的肌肉，以及通过日常锻炼，如慢跑、游泳等，改善全身体质，间接促进阴茎增大;

3、药物治疗：对于性激素分泌不足造成的阴茎短小，可以在医生的指导下使用十一酸睾酮胶丸等药物治疗，进而促进阴茎增大;

4、手术治疗：若为阴茎先天性发育畸形，由于阴茎先天性发育不良，无法通过上述方法使自己的阴茎增大，此时可以通过手术治疗，如阴茎假体植入术，使阴茎增大。

对于阴茎短小的患者，应积极参加体育锻炼，改变不良习惯，保持良好的心态，对于提高性生活有一定的帮助。此外，应避免盲目服用药物，以免对身体产生不良影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。