有阴茎增大方法玛

有阴茎增大的方法，玛一般是指男性阴茎增大，可以通过日常生活调理、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。如果男性阴茎短小，建议及时到医院就诊，根据具体情况选择合适的治疗方案。

1、日常生活调理：男性阴茎发育在20岁左右会停止，如果阴茎在身体发育的过程中，受到遗传因素或者是环境因素的影响，可能会出现阴茎短小的情况。在日常生活中建议多做运动，如跑步、打篮球等，能够促进全身的血液循环，同时也能够对阴茎进行牵拉，从而促进阴茎的发育;

2、饮食调理：男性可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证身体每天摄入的营养均衡，也可以多吃富含锌元素的食物，如生蚝、牡蛎等，保证身体内锌元素的充足，也可以促进生殖器官的发育，辅助增大阴茎;

3、适当运动：男性阴茎发育期间，也可以多做下蹲、俯卧撑等运动，能够对盆底肌肉进行锻炼，从而促进阴茎的生长，辅助增大阴茎;

4、药物治疗：如果男性存在有勃起功能障碍，或者是性功能障碍，建议尽早到医院就诊，可以在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片或他达拉非片等药物，促进阴茎勃起，增大阴茎;

5、手术治疗：如果阴茎短小影响到正常的性生活，需要考虑阴茎延长手术，使阴茎延长增大，帮助男性改善性生活质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。