阴茎增大增才训练器

由于存在个体差异，所以阴茎增大增才训练器，没有准确的时间。但可以根据男女性生殖器大小的不同，通过对应的训练器，促进阴茎勃起、增大增粗，一般有以下几种：

1、挤压法：首先将阴茎上方的多余包皮进行翻转，因为包皮过长会积累较多的污垢，容易引起炎症，导致阴茎发炎，影响阴茎的正常勃起。将包皮翻转，挤压阴茎根部冠状沟，使阴茎体积增加，长度也会增加，可以进行正常的性生活，以达到正常的性生活;

2、指压法：首先用手指轻轻按压龟头底部，再用力向下按压，直到不能坚持时放松，然后再用力持续按压，反复3次，再放松5-10次，长期按压可促进阴茎勃起、增大增粗;

3、器械法：可以到正规医院泌尿外科，通过器械刺激促进阴茎勃起，如左氧氟沙星氯化钠注射液，有助于促进阴茎勃起，帮助阴茎增大增粗;

4、负压法：首先将阴茎平放在床上，找到呼气的地方，深吸气后憋气，举起阴茎，用双手的4个手指靠近腹部，用力使空气排出，但是要注意腹部不要有压力，通过负压刺激促进阴茎勃起，长期坚持也有促进阴茎增大增粗的效果;

5、冰袋冰敷法：将冰袋置于阴茎包皮的下方，通过冰袋的低温刺激促进阴茎勃起，帮助阴茎增大增粗，但是冰袋温度不要过低，以免冻伤局部皮肤，导致局部不适。

此外，对于性生活较少的男性，由于过度手淫，也可能导致阴茎短小，建议戒除手淫习惯，并注意休息，劳逸结合，也有助于改善此情况。

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