什么降低龟头的敏感度

降低龟头敏感度可以通过行为、药物等方法进行改善，行为疗法常见有挤压法、停-动法、性感集中训练法、性感觉集中训练法、避开性敏感部位等。若长期存在上述情况，严重影响正常生活，建议及时就医，遵医嘱进行药物、手术治疗。

一、行为疗法：

1、挤压法：男性可通过对龟头进行手法挤压，来降低龟头敏感度，或者在龟头上套一个避孕套，也可以降低龟头敏感度，但要注意避免过度摩擦，引起局部损伤;

2、停-动法：男性停止刺激后，龟头敏感度可能会降低，可以再次刺激龟头，降低龟头敏感度;

3、性感集中训练法：通过性感集中训练法，提高男性对射精的控制能力，可以延长性生活时间，提高中枢神经对射精的控制力，从而降低龟头敏感度;

4、性感觉集中训练法：通过性感觉集中训练法，提高男性对射精的控制能力，延长性生活时间，提高中枢神经对射精的控制力，可以降低龟头敏感度;

5、避开性敏感部位：避开阴茎的背神经、包皮龟头神经，或者通过阻断部分阴茎背神经，降低龟头敏感度，来降低龟头敏感度。

二、药物治疗：

可以遵医嘱使用盐酸奥布卡因凝胶，在敏感区进行局部麻醉，可以降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。也可以口服药物，如盐酸达泊西汀片、必利劲等，降低大脑兴奋性，延长射精时间，降低龟头敏感度。

三、手术治疗：

如果上述治疗方法效果不佳，可以通过手术，如阴茎背神经切断手术，降低龟头敏感度。

男性在日常可以通过适当运动，保证睡眠，缓解紧张情绪，释放心理压力等方式，来降低龟头敏感度，也可以通过上述行为疗法来降低龟头敏感度。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。