咖啡会降低身体敏感度么

咖啡一般不会降低身体的敏感度。敏感度是指在多次相同的刺激下，某一刺激所引起的神经冲动传导速度，阈值越低，敏感度就越高。咖啡中含有咖啡因等成分，属于刺激性饮品，一般少量饮用不会影响身体的敏感度，但如果长期、大量饮用，可能会降低身体的敏感度。

1、提高身体的兴奋度：适量饮用咖啡，可以提高大脑皮层的兴奋度，从而提高精神、情绪的兴奋度，使工作和学习效率提高;

2、提高身体的警觉性：咖啡中的咖啡因能够提高人体对于外界刺激的警觉性，具有提高注意力、增强记忆力的作用;

3、提高心理素质：适量饮用咖啡，可以使人体保持良好的心情，保持良好的心态，减少焦虑、紧张等不良情绪的产生;

4、降低身体的敏感度：咖啡中所含有的单宁酸能够提高神经系统的兴奋度，使人精力充沛;

5、改善心血管功能：适量饮用咖啡，其中的咖啡因能够扩张血管、增加血流，在一定程度上可以降低心脏病、高血压、动脉硬化、胆结石等疾病的发病风险。

部分人群如孕妇、儿童，长期饮用咖啡可能会影响胎儿的生长发育，且咖啡具有一定的刺激性，长期饮用可能会对胃肠道造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而引起胃部疾病、牙齿损伤等，建议不要长期、大量饮用咖啡。

敏感度高的人群平时可以通过运动锻炼的方式来提高身体的敏感度，也可以在营养师的指导下搭配一些营养元素的补充，均衡饮食。

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