头部降低敏感可通过适当刺激、按摩、使用药物等方式,但起效较慢,一般达不到立竿见影的效果,且需要长期坚持使用方可有一定效果。此外,对于头部敏感造成精神心理疾病的患者,建议及时就医,通过心理干预治疗。
1、适当刺激:建议患者适当观看具有一定刺激性的电影、电视剧,也可通过喜欢的动画片、音乐等,转移注意力,减少性幻想,尽量避免观看易引起兴奋的书籍、电影,以及避免与性刺激有关的文字、图片等;
2、按摩:可在沐浴时对头皮进行按摩,按摩前可涂抹适量的润肤油、精油等,用指腹在头皮上轻轻按摩,能够促进头部血液循环,舒缓神经,可在一定程度上辅助降低敏感度;
3、使用药物:头部敏感也可能是由于过度紧张导致,可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗,可降低大脑兴奋度,抑制大脑神经兴奋从而延长射精时间,起到降低敏感的效果;
4、心理干预:还可到医院就诊,由专业的医生进行心理干预治疗,医生可根据患者的具体情况进行谈话,使患者增加信心,降低敏感度,或通过心理医生的指导,消除患者紧张、焦虑情绪,在心理上给予支持,使患者对性生活有更多的兴趣,也可一定程度上辅助降低敏感度。
此外,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累,以免引起头部敏感度升高。还需注意适当进行体育锻炼,可促进血液循环,增强体质,有利于身体健康,也可一定程度上辅助降低敏感度。
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