如何降低呕吐敏感性

呕吐的原因有很多，比如精神、药物、食物等原因，可以通过心理调节、转移注意力、应用药物等方式降低呕吐敏感性。如果患者出现呕吐的情况，建议及时到医院就诊。

1、心理调节：部分患者可能是由于精神紧张、焦虑等原因引起呕吐，可以通过心理调节缓解情绪，如心理医生、家人安慰等，从而缓解心理压力，降低呕吐敏感性;

2、转移注意力：部分患者可能是由于闻到油腻食物或者闻到特殊气味后引起呕吐，可以通过转移注意力缓解呕吐，如吃话梅、闻橘子皮等，也可以在一定程度上降低呕吐敏感性;

3、应用药物：患者可以在医生指导下应用药物，比如多潘立酮片、甲氧氯普胺片、盐酸氯丙嗪片等药物，可以增加肠道的蠕动和张力、抑制呕吐中枢，从而降低呕吐敏感性，也可以在一定程度上缓解患者的呕吐症状;

4、其他方式：患者可以在医生指导下，通过穴位按摩、针灸等方式缓解呕吐的症状，如少商穴用按摩棒轻轻按摩，针灸足三里、合谷穴等穴位。

建议患者在呕吐时，可以取坐位或半坐卧位，避免呕吐物进入气管，引起呛咳，发生窒息。呕吐后应避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，如雪糕、辣椒、火锅等，可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。

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