如何降低孩子敏感度

降低孩子敏感度可以通过多沟通、增加兴趣、改变环境、锻炼注意力等方式进行改善，也可以在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗：

1、多沟通：家长平时需要和孩子多进行沟通，了解孩子的内心，帮助孩子释放内心的压力，使孩子放松，从而降低敏感度;

2、增加兴趣：建议孩子多做一些感兴趣的事情，如下棋、听音乐、画画、学习等，帮助孩子转移注意力，缓解敏感的情况;

3、改变环境：孩子敏感可能是周围环境所致，建议家长让孩子选择一个比较优雅的环境，减少外界因素的刺激，帮助孩子适应新的环境，降低敏感度;

4、锻炼注意力：让孩子多进行户外活动、做游戏，锻炼孩子的注意力，逐渐让孩子的注意力从一个活动转移到另一个活动，逐渐降低敏感度;

5、其他：孩子敏感可能是体内缺锌导致，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液进行治疗，也可以适当吃一些含锌的食物，如鸡肉、猪肉、鱼肉、蛋黄等。

二、药物治疗：

如果通过上述方法无法改善孩子敏感度，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片等药物治疗。

建议家长给孩子营造一个舒适、安静、自由的生活环境，保持室内温度、湿度适宜，经常通风换气，保持室内空气清新，另外，建议定期带孩子去医院的精神心理科进行心理疏导，让孩子放松心情，不要过于紧张。

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