如何降低龟头沟的敏感度

降低龟头沟的敏感度，可以通过行为疗法、外用药物、口服药物等方式进行改善，通常敏感度可逐渐降低，甚至消失。如果通过上述方式无法改善，可以通过阴茎背神经阻断术的方式进行治疗。

1、行为疗法：通常是通过挤捏阴茎使龟头充分勃起，以此降低龟头的敏感度，通常需要进行多次操作。如果条件允许，可以在女性的身体内放置阴茎套或避孕套，通常可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间，甚至可以达到脱敏感的目的，进而提高性生活质量;

2、外用药物：主要是在性生活前，在龟头部位涂抹盐酸奥布卡因凝胶，通过局部麻醉的方式降低龟头敏感度。也可以涂抹复方利多卡因乳膏，降低龟头敏感度，延长性生活时间;

3、口服药物：通常以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，包括盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等。另外，还可以口服延时药物，如盐酸舍曲林片等。当药物涂抹在龟头表面后，可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间，甚至可以使部分患者的敏感度长期保持在较高水平，从而改善早泄的情况;

4、阴茎背神经阻断术：通常是通过手术的方式，切断部分阴茎背神经，降低龟头的敏感度，使射精时间延长，一般可以用于原发性早泄的患者。

此外，如果龟头沟敏感度较高，导致性生活质量较差，建议及时就医，可以通过阴茎背神经阻断术的方式进行治疗。而且在术后应保持局部清洁卫生，尽量穿宽松的内裤，并且应以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，还应避免进行性生活。

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