怎么样降低龟头的敏感

降低龟头敏感通常可以使用避孕套、外用药物等方式，常见的男性降低龟头敏感方法有以下几种：

1、避孕套：常用的避孕套是避孕套，通过佩戴避孕套，可以减少龟头的敏感度，从而延长性生活时间。在佩戴避孕套之前，建议先要检查避孕套有无破损，要保证避孕套没有破损。在性生活开始之前要捏住避孕套前端的小囊，从而使整个阴茎充分的勃起，在射精的时候让避孕套停留在阴茎根部，从而起到降低龟头敏感度的作用;

2、外用药物：常用的外用药物是盐酸利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头局部，可以起到麻醉的效果，以此来降低龟头的敏感度，延长性生活时间。也可以将复方利多卡因乳膏涂抹于龟头局部，同样也可以降低龟头敏感度，延长性生活时间;

3、口服药物：临床常用的药物是舍曲林、盐酸达泊西汀等，需要在医生的指导下服用，从而达到降低龟头敏感度的目的;

4、其他方式：如按摩、针灸等，也可以一定程度上降低龟头敏感度，还可以通过一些运动锻炼，如爬山、慢跑等方式，来提高身体素质，从而达到降低龟头敏感度的目的。

以上药物均需在医生的指导下使用，不可自行盲目用药，以免延误病情或出现不良反应。日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量避免穿过紧的裤子，同时建议戒掉手淫等不良生活习惯。

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