怎么降低阴茎头敏感度

降低阴茎头敏感度的常见方法包括使用避孕套、规律作息、调整心态、使用药物等，如果上述方法效果不佳，可以考虑进行阴茎背神经切断手术，降低阴茎头敏感度。

1、使用避孕套：避孕套是降低阴茎头敏感度的较简单、便捷的方法，避孕套通常可以分为女用避孕套和男用避孕药物。在性生活前套在阴茎上，可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间，达到降低阴茎头敏感度的目的。性生活前将避孕套取出，可以降低龟头与女性生殖器皮肤接触的敏感度，也可以延长性生活时间，达到降低阴茎头敏感度的目的;

2、规律作息：在日常生活中需要注意规律作息，尽量不要熬夜，如果作息不规律，可能会导致内分泌紊乱，从而造成阴茎勃起硬度下降，出现阴茎头敏感度过高的现象;

3、调整心态：在日常生活中需要避免过于紧张、焦虑的心态，如果心态过于紧张、焦虑，也会出现阴茎头敏感度过高的现象，建议放松心情，可以通过运动或听音乐等方法调整心态;

4、使用药物：如果使用以上方法降低阴茎头敏感度效果不佳，可以在医生指导下使用药物，如盐酸奥布卡因凝胶，将其涂抹在龟头局部，降低龟头敏感度，也可以服用盐酸达泊西汀片等药物，提高中枢神经对射精的控制力，从而降低阴茎头敏感度。

男性阴茎头敏感度高可能会导致性生活时间过短，甚至会导致早泄，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下通过以上方法降低阴茎头敏感度，延长性生活时间。

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