怎样可以降低阴茎的敏感度

降低敏感度可以通过规律作息、调整情绪、适当运动、改变不良习惯、药物治疗、手术治疗等方式。若需使用药物治疗，应在医生指导下使用，以免药不对症，造成不良后果。

1、规律作息：如果性生活频繁，可以导致交感神经过度兴奋，从而降低敏感度。规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，有助于降低敏感度;

2、调整情绪：当情绪过于紧张、激动或者兴奋时，可以引起交感神经兴奋，从而降低敏感度。应保持平和的心态，适当放松心情，避免给自己太大压力，情绪稳定后，敏感度也会下降;

3、适当运动：运动可以提高人体的体质，对于增强交感神经的反应性也有一定帮助，从而降低敏感度。日常可以进行慢跑、游泳、爬山等运动，但应注意适量，以免运动过量，增加身体负担;

4、改变不良习惯：如果长期手淫或者过度性生活，也可能导致阴茎敏感度过高，应戒掉手淫或减少性生活次数，同时注意私处卫生，勤换洗内裤，降低敏感度;

5、药物治疗：如果是由于疾病原因导致阴茎敏感度过高，如早泄，可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物延长射精时间，从而降低敏感度;

6、手术治疗：如包皮环切术，能够降低阴茎头的敏感度，从而延长射精时间，提高射精阈值，缓解早泄。

建议患者根据自身情况及时前往医院就诊，在医生的指导下规范使用药物，以免延误病情。

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