怎样降低一个男生的敏感性

降低男生的敏感性可以通过多沟通、改变环境、改变习惯、运动锻炼、改变习惯、心理治疗等方式。男生敏感多是由于心理因素导致，可能会出现早泄、勃起功能障碍、射精快等表现。

1、多沟通：男生可以多和性伴侣沟通，多谈及有关性生活的一些知识，了解对方的生理特征、感情状态等，并且多给予一些鼓励和安慰，避免其过度焦虑而出现心理负担，进而降低敏感性;

2、改变环境：生活环境对其敏感性的影响较大，经常处于高温、高噪音的环境中，可能会对其心理造成负面影响。建议男生尽量远离高温、高噪音的环境，从而降低敏感性;

3、改变习惯：部分男生可能存在手淫等不良习惯，应注意减少手淫次数或避免过度性生活，通过一段时间的纠正，可逐渐降低敏感性;

4、运动锻炼：男生可以适当进行运动锻炼，如慢跑、骑自行车等，通过运动锻炼转移注意力，进而降低敏感性;

5、改变习惯：部分男生可能存在性知识缺乏等情况，需要家长、老师的配合，帮助男生改变不良的性生活习惯，培养良好的作息习惯、生活习惯等，逐渐改变敏感性;

6、心理治疗：若以上方法效果不佳，可以寻求专业心理医生的帮助，让男生正确认识到性行为与生理的关系，克服对性行为的错误认识，进而降低敏感性。

若男生存在早泄等情况，建议及时到医院男科就诊，完善血常规检查、体格检查等，以明确具体情况。

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