怎样降低性爱时的敏感度

降低性爱时的敏感度，通常可以使用心理疗法、使用阴道润滑剂、规律地进行性生活、口服药物等方法。性爱时的敏感度通常会随着性生活的进行而逐渐降低，建议在进行性生活时要适当放松心情。

1、心理疗法：通常可以考虑精神分析疗法、系统脱敏疗法等心理疗法，一般是通过观察性行为的外在表现，来帮助患者纠正这种心理障碍，进而缓解性爱时的敏感度过高的情况;

2、使用阴道润滑剂：一般可以考虑使用阴道润滑剂，如苯甲酸雌二醇软膏、人体石蜡油等，一般是通过涂抹在阴道内，来提高患者对性爱的兴趣，进而帮助降低性爱时的敏感度;

3、规律地进行性生活：通常建议患者进行规律的性生活，可以提高患者的耐心和激情，进而帮助其在性爱时提高敏感度;

4、口服药物：一般可以考虑通过遵医嘱口服药物的方式来降低性爱的敏感度，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，一般是通过降低大脑兴奋性，来帮助延长射精时间，进而帮助降低性爱时的敏感度。

通常建议患者在医生的指导下，根据自身情况来使用药物，避免自行盲目用药后造成不良后果。同时建议患者在进行性生活时，要保持良好的心态，避免情绪过于紧张，也可以在一定程度上帮助延长性爱的时间。如果患者在通过上述方式后，性爱时的敏感度依然没有得到改善，建议及时到医院男科就诊，完善视诊、阴道分泌物涂片等检查，以明确具体原因。

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