怎样降低海绵体敏感度

降低海绵体敏感度，通常可以通过锻炼、脱敏治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。如果自身出现勃起功能障碍等情况，建议及时去医院的男科就诊，可以在专业医生指导下，通过合适的方法治疗。

1、锻炼：可以适当进行深蹲运动，以提高盆底肌的强度。此外，可以辅助阴茎挤压运动，以提高盆底肌的强度，进而提高勃起硬度，在一定程度上提高性生活质量，有利于帮助降低海绵体敏感度;

2、脱敏治疗：在性生活前，可以在龟头部位涂抹盐酸利多卡因凝胶，或者通过将避孕套佩戴在龟头部位，以降低龟头敏感度。同时，还可以通过将避孕套放置在生殖器皮肤上，以避免其产生摩擦而降低敏感度。此外，还可以在专业医生指导下，通过将奥布卡因凝胶等药物涂抹在生殖器皮肤上，以降低龟头敏感度;

3、药物治疗：如果患者患有包茎，可能会引起龟头过于敏感。此类患者可以遵医嘱选择通过口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸西地那非片等药物治疗。此外，盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物也具有一定的降低龟头敏感度的作用，因此也可以选择此类药物进行治疗;

4、手术治疗：如果患者的年龄较大，或者由于包皮过长导致龟头敏感度过高，此时则建议遵医嘱通过包皮环切术等手术方法治疗。

在日常生活中，建议人体保持私处卫生，以避免不适症状的发生。同时避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，以免增加性功能下降等情况的概率。

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