怎样降低的敏感度

降低龟头敏感度可通过行为治疗、药物治疗等方式，行为治疗包括挤压龟头、性交时改变体位等，药物治疗包括口服药物和外用药物。

一、行为治疗：

1、挤压龟头：可降低龟头敏感度，以适当轻捏龟头降低龟头敏感度，或使用避孕套等;

2、性交时改变体位：性交时将注意力转移到其他地方，暂时避免性冲动，待兴奋高涨时进行，可降低龟头敏感度，或使用避孕套阻断龟头与阴道之间的摩擦，降低敏感度;

3、心理疏导：应保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等情绪，夫妻双方可多沟通、交流，寻找紧张原因，并进行心理疏导;

4、其他：避免手淫、减少在床上的时间等。

二、药物治疗：

1、外用药物：可使用利多卡因凝胶等局部麻醉药膏，降低龟头敏感度，将药膏涂抹在龟头和包皮部位。但药物涂抹可有龟头麻木、疼痛等副作用，停用药物后可自行缓解。此外，也可使用避孕套，降低龟头敏感度，还可以使用避孕药膏，如林可霉素利多卡因凝胶等，降低龟头敏感度，从而延长性生活时间;

2、口服药物：可口服药物降低敏感度，如舍曲林、达泊西汀等，需在医生指导下使用，不可自行盲目用药;

3、注射药物：可注射5-羟色胺再摄取抑制剂等药物降低龟头敏感度，5-羟色胺再摄取抑制剂包括达泊西汀、帕罗西汀等，属于新一代抗抑郁药物，相比于一代抗抑郁药物，增加5-羟色胺的含量，作用于中枢神经，降低龟头敏感度，延长性生活时间。

此外，也可使用复方利多卡因乳膏，将药膏涂抹在龟头和包皮部位，降低龟头敏感度，作用机制是通过局部麻醉，阻断神经冲动向神经末梢的传导，降低龟头敏感度。

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