总外露降低敏感度

总外露降低敏感度，一般是通过科学、适当的方法来进行的，如借助墙体充物法、借助他人帮助法、借助他人帮助法、借助他人帮助法等。但需要说明的是，此类方法见效较慢，建议有需求的人群咨询医生，得到医生允许后再进行相应的操作。

1、借助墙体充物法：墙体充物法是指在墙面上粘贴一张漆纸，再借助手的帮助按压，从而在一定程度上降低龟头的敏感度。但该方法一般建议在性生活前进行，以免造成不必要的伤害;

2、借助他人帮助法：此类方法主要是让伴侣在他人的帮助下外露自己的生殖器，通过直接的性器官刺激来降低自身的敏感度，进而在一定程度上延长性生活的时间。但一般情况下，该方法所需要的时间比较长，并且仅适用于极度早泄的人群;

3、借助他人帮助法：此类方法主要是让伴侣直接在床上进行摩擦，或者是将性敏感度较高的部位直接进行刺激。一般情况下，能够使得伴侣的敏感度逐渐降低后，就可以慢慢恢复性生活的状态，但具体的效果因人而异，必要时也可咨询性伴侣，选择其它的伴侣;

4、借助他人帮助法：此类方法主要是让伴侣双方分别进行摩擦，从而改善兴奋度，进而在一定程度上降低敏感度。但一般情况下，建议伴侣双方一起进行，以免造成不良的影响。

此外，也可以通过借助避孕套、情趣用品等来降低敏感度。同时，也可以在性生活之前使用避孕套，或是通过在龟头部位涂抹利多卡因凝胶等，从而延长射精的时间，进而降低敏感度。

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