敏感度降低怎么提高免疫力

敏感度降低可以通过均衡日常饮食、适当运动、调整心态、使用药物等方式提高免疫力。敏感度是检测皮肤是否容易过敏以及过敏程度的一项指标，敏感度降低说明皮肤屏障功能较差，容易出现过敏反应，或者是患者皮肤容易受到外界刺激而出现不适，可能会影响日常生活。

1、均衡日常饮食：平常饮食中可以适当多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，如橘子、猕猴桃、西红柿等，维生素C可以起到一定抗氧化作用，同时也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于增强身体素质，帮助提高机体免疫力;

2、适当运动：平时可以适当进行有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳等，有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，帮助提高身体素质，帮助提高免疫力;

3、调整心态：平时要调整好自己的心态，保持积极乐观的心态，不要给自己太大压力，可以通过听音乐、看电影的方式放松心情，保持身心愉悦，有助于提高自身免疫力;

4、使用药物：敏感度降低可能是由于皮肤过度清洁，导致皮肤角质层受损而引发，也可能是自身免疫力降低，导致皮肤免疫功能受损，皮肤出现过敏反应而引起，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状，此时可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物进行治疗。

建议敏感度降低的患者及时前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、过敏原检查、皮肤镜检查等，明确具体病因后在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。

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