晒太阳可以降低敏感

敏感一般是指皮肤敏感，多由皮肤屏障受损导致，主要表现为皮肤红斑、瘙痒等。晒太阳通常无法降低敏感度，甚至可能加重敏感。敏感性皮肤可通过日常调理、饮食调理、药物治疗、光子嫩肤等方式来缓解症状。

1、日常调理：敏感性皮肤人群平时应注意做好防晒，外出时可使用遮阳伞或者戴遮阳帽。另外，还需保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，不可使用清洁力较强的洁面乳，以免导致皮肤敏感加重;

2、饮食调理：平时要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的食物，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、草莓等，补充身体所需要的营养成分，帮助提高皮肤抵抗力，改善敏感的情况;

3、药物治疗：敏感性皮肤人群还可在医生的指导下外用药物治疗，常用药物有炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、硼酸氧化锌冰片乳膏等，以起到镇静舒缓、修复的作用，从而帮助改善皮肤敏感的情况;

4、光子嫩肤：光子嫩肤是比较先进的一种美容方法，利用特定的宽光谱彩光原理，通过皮肤必要从穿着到深层组织，分解色斑闭合异常毛细血管，刺激胶原蛋白再生，可达到祛斑、祛皱、美白的功效，也可帮助改善敏感性皮肤。

除上述方法外，敏感性皮肤人群还可通过改变作息习惯、适当放松心情等方式缓解不适症状。建议日常规律作息，尽量避免熬夜，也尽量避免过度劳累，保持心情愉悦。

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