用什么方法能降低龟头的敏感性

降低龟头敏感性可以通过行为、使用避孕套、药物等方法进行改善。龟头敏感性可能会随着性生活次数的增加而提高，通常是由于精神、心理因素引起，也可能是由于包皮过长、慢性前列腺炎等疾病导致，建议及时到医院就诊，采取对症治疗。

一、行为：

1、精神：若男性性生活经验不足，或者性生活经验不足，可能会引起龟头过于敏感，建议男性平时适当放松心情，避免给自己过大压力，适当增加同房次数，通常可以改善龟头敏感性;

2、心理：若男性存在包茎、包皮过长等情况，可能会导致龟头敏感性增高，建议及时到医院进行包皮环切术，同时可通过抚摸刺激龟头，增加龟头的感觉传入，从而降低龟头敏感性;

3、使用避孕套：男性还可以通过戴避孕套的方法降低龟头敏感性，通常可以降低龟头的敏感度，还可以避免龟头产生磨损和炎症;

4、药物：男性可以在医生指导下使用盐酸利多卡因凝胶等局麻药物，降低龟头敏感性，此外，复方利多卡因乳膏等降低龟头敏感性，还可以口服药物，如盐酸达泊西汀片等，需要在医生的指导下使用药物。

二、其他方法：

如果男性存在包皮过长的情况，可能会导致包皮垢堆积，引起龟头黏膜水肿，使龟头敏感性增高，此时可以通过手术进行改善，如包皮环切手术，将多余包皮切除，进而降低龟头敏感性。

男性在使用药物时应在医生的指导下进行，不可私自乱用药物，建议平时应穿宽松、透气的内裤，避免挤压龟头，同时男性应避免频繁手淫，尽量减少性刺激，有利于降低龟头敏感性。

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