男孩子怎么降低敏感度

当男孩子出现敏感度过高时可以通过多看动画片、参加户外活动、创造良好的家庭氛围等进行缓解，也可以通过给予男孩安全感、厌恶治疗等方式进行降低敏感度。

1、多看动画片：动画片可以吸引孩子的注意力，从而减少去注意力抵抗的冲动，同时可以锻炼其记忆力和观察力，从而降低敏感度;

2、参加户外活动：多参加户外活动可以强身健体，使男孩子保持健康的心态，消除焦虑、不安的情绪，并且可以多晒太阳，有助于促进维生素D的合成，从而提高体内维生素D的水平，继而提高身体素质，进而可以在一定程度上降低敏感度;

3、创造良好家庭氛围：建议家长营造和谐、温馨的家庭氛围，避免家庭氛围过于压抑，在家长的引导下可以让男孩子逐渐降低敏感度;

4、给予男孩安全感：建议家长平时要多注意男孩的心理健康问题，避免情绪化，帮助男孩子建立起自信心，从而可以在一定程度上降低敏感度;

5、给予抑制措施：当男孩子长期存在过度紧张、焦虑等不良情绪时，可能会加重敏感度过高的情况，因此建议家长要学会跟男孩多沟通，帮助男孩缓解敏感度高的情况。此外，可以通过给予男孩安全感、厌恶治疗等方式，帮助男孩子降低敏感度，从而改善身体状况;

6、其他方式：例如给男孩服用药物等，药物治疗主要是针对由心理疾病导致敏感度过高的情况，例如抑郁症、躁狂症等，常用的药物如舍曲林、文拉法辛等，服用前需要咨询专业医生的建议，尽可能减少药物副作用的产生，降低敏感度。

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