跑步可以降低敏感度吗

跑步通常可以在一定程度上降低敏感度，敏感度降低通常与龟头黏膜神经敏感度高、大脑兴奋度过高等原因有关。跑步可以增加肺活量，锻炼心肺功能，从而可以在一定程度上降低敏感度。

1、龟头黏膜神经敏感度高：跑步时交感神经兴奋，可以引起龟头黏膜血管扩张、阴茎充血，从而可以降低龟头敏感度。另外，跑步时可以排汗、排尿，也可以降低龟头敏感度;

2、大脑兴奋度过高：跑步时大脑兴奋度过高，可以使人的精力得到释放，从而降低大脑兴奋度。另外，跑步时心脏跳动较快，也可以降低大脑的兴奋度;

3、兴奋度低：如果是初次进行性生活，大脑兴奋度低，此时进行性生活，敏感度可能不高。随着性生活次数的增加，敏感度可能会逐渐增高，从而降低敏感度;

4、其他原因：频繁进行性生活，可能会导致龟头敏感度过高，此时进行性生活，敏感度可能不高。

如果患者是由于龟头黏膜神经过度敏感而导致早泄，可以通过跑步降低敏感度。如果患者是由于大脑兴奋度过高导致早泄，停止进行性生活，可能会使敏感度逐渐降低，甚至可以消失。

跑步可以消耗体内的热量，增加肺活量，促进新陈代谢。长期坚持长期慢跑，可以提高身体素质，增强抵抗力，从而降低敏感度。此外，跑步可以使人的心情愉悦，对消除紧张、焦虑的情绪有一定帮助。

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