阴茎怎么样降低敏感度

降低敏感度可以通过行为疗法、外用药物、口服药物等方法，但任何一种方法降低阴茎敏感都有可能会引起一定的副作用，而且还可能会导致龟头麻木、勃起功能障碍等，因此不建议大家通过这种方式来降低敏感度。

1、行为疗法：主要是通过挤捏龟头来降低龟头的敏感度，或者在进行性生活时，佩戴避孕套来降低龟头的敏感度，以此减少性生活的次数，来帮助延长性生活的时间。但是在性生活前后，建议大家都要保持会阴部的卫生和清洁，以免引起细菌感染;

2、外用药物：主要是应用局部的麻醉药物，如复方利多卡因乳膏等，可以降低龟头的敏感度，延长性生活时间，降低阴茎的敏感度，但是要在医生的指导下使用，以免用药不当引起局部红肿、疼痛等不良反应;

3、口服药物：可以服用盐酸达泊西汀片等药物，盐酸达泊西汀片服用后可以抑制射精的传递，使射精的阈值得到提高，从而可以降低敏感度。也可以服用枸橼酸西地那非片等药物，枸橼酸西地那非片可以使得平滑肌松弛，使更多的血液进入阴茎海绵体，从而增加阴茎的血液供应，来降低敏感度;

4、其他方法：如通过脱敏治疗、阴茎神经切断术等方式，也可以降低敏感度。

建议男性平时注意保持规律的生活作息，避免熬夜，避免过度手淫，减少性生活的频率，可以多参加户外锻炼，如跑步、爬山等，转移注意力，同时饮食上要注意营养均衡，多吃牛肉、羊肉、生蚝等补充身体的蛋白质，有助于提高身体体质，也可以帮助降低敏感度。

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