降低大脑性神经敏感度

大脑性神经敏感度高可能与失眠、过度用脑、紧张、焦虑、激素水平变化等因素有关，可通过调整睡眠、适当放松心情、调整饮食等方式予以缓解。若通过上述方式无法缓解，还可在医生指导下应用营养神经的药物进行治疗。

1、调整睡眠：如改善睡眠环境，保持安静、舒适，保证良好的睡眠质量，可一定程度上缓解机体大脑性神经敏感度过高的情况;

2、适当放松心情：可适当进行游泳、慢跑等有氧运动，或者通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式舒缓情绪，可有效放松心情，舒缓压力，可在一定程度上改善大脑性神经敏感度过高的情况;

3、调整饮食：在营养均衡的前提下，可适当多吃富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜，如猕猴桃、香蕉、草莓、蓝莓、菠菜、西兰花、甜玉米等，以满足机体对营养的需求，同时也可在一定程度上帮助缓解大脑性神经敏感度过高的情况;

4、药物治疗：如遵医嘱服用甲钴胺、B族维生素等营养神经的药物，或者安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等中成药，也可在一定程度上营养神经、安神助眠，缓解大脑性神经敏感度过高的情况。

此外，如大脑性神经敏感度过高，同时伴随注意力不集中、精神不佳等症状，可能提示机体存在部分疾病，如脑部感染、脑部肿瘤等。建议及时到医院完善脑部CT、X线等检查，明确诊断后再进行相应治疗。

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