降低敏感度用食指和按压

降低敏感度可以用食指和按压，但需注意按压的力度，不可用力过度，以免造成软组织损伤，甚至出现骨折的情况。敏感度异常与精神心理因素有关，通常可以通过行为治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

一、降低敏感度用食指和按压：

可以通过行为治疗改变不良认知，通过放松肌肉、转移注意力等方式降低敏感度，如渐进式肌肉放松训练、想象放松、冥想放松、渐进式肌肉放松训练、目标导向训练等，同时学会欣赏美好的事物，如欣赏音乐、观看艺术展览、欣赏艺术展览等。

二、降低敏感度用食指和按压：

1、行为治疗：可以通过挤捏、按摩、放松等方式降低敏感度，如挤捏睾丸降低敏感度，或按压肩井穴、腋窝等部位降低敏感度;

2、药物治疗：可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片等药物降低大脑兴奋性，从而降低敏感度，但需注意按医嘱使用，不可自行用药或增减药量，以免产生不良反应;

3、物理治疗：包括脱敏治疗、阴茎背神经阻断术等，如脱敏治疗是将一定量的过敏原施加给患者，让患者逐渐耐受该过敏原，从而减轻患者的敏感度，如阴茎背神经阻断术是将阴茎部分切断，使阴茎逐渐适应该过敏原，从而降低敏感度;

4、其他治疗：如保证充足的睡眠，让身体处于疲劳状态，降低大脑的兴奋性，同时戒掉手淫等不良生活习惯。

如果通过行为治疗、药物治疗或物理治疗，降低敏感度的效果不明显，可以遵医嘱使用降低敏感度的药物进行治疗，如在龟头上涂抹盐酸奥布卡因凝胶，口服盐酸达泊西汀片等，也可通过阴茎背神经阻断术进行治疗。

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