降低敏感提高性功能

降低敏感性、提高性功能可以通过多参加运动锻炼、调整心态、饮食调理、改变不良习惯、药物治疗等方式，但药物应该在医生的指导下使用。

1、多参加运动锻炼：可以通过多参加慢跑、爬山、游泳等运动锻炼，提高自身的身体素质，能在一定程度上提高身体的耐力，从而降低敏感性;

2、调整心态：如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能会影响大脑的激素调节功能，对性功能产生一定的影响。日常生活中应注意调整心态，可以通过看电影、听音乐等方式放松心情，能在一定程度上提高大脑的活跃度，进而提高性功能;

3、饮食调理：长期熬夜可能会导致体内激素紊乱，使性欲减退，建议保证充足的睡眠，还可以多摄入牛肉、羊肉、生蚝等营养比较丰富的食物，其中富含的锌元素能够促进精子生成，提高精子的活性，从而提高性功能;

4、改变不良习惯：不良的生活习惯可能会对身体的各个器官造成损伤，例如长期抽烟、喝酒等，可能会损伤生殖器官，降低性功能。建议日常生活中养成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒;

5、药物治疗：性功能障碍可能是肾气亏损导致，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物进行治疗，能够在一定程度上提高性功能。除此之外，西地那非片、他达拉非片等药物也能提高性功能，建议患者在医生的指导下用药，以免出现药物不良反应。

如果患者性功能障碍症状比较严重，建议及时到医院的男科就诊，完善血常规、视诊、激素测定等检查，以明确具体的病情。

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