肾虚会有什么表现

肾虚可能表现为腰膝酸软、性功能减退、失眠、健忘和脱发等症状，如果症状持续存在，建议就医进行相关检查和治疗。

1.腰膝酸软

肾虚时肾脏气血阴阳不足，不能滋养腰府和膝盖，导致出现腰膝酸软的症状。这种症状通常出现在腰部和膝盖关节处，可能伴随疼痛或不适感。

2.性功能减退

肾藏精，主生殖发育，肾阳是命门之火，即人体的元阳，又为五脏六腑之阳气，各脏腑器官的功能活动，都需要阳气的推动和激发。肾阳不足则阴寒内盛，机体失去温煦而冷痛，性欲减退。肾虚引起的性功能障碍主要表现为勃起困难、射精过快等，严重者甚至会出现阳痿、早泄等问题。

3.失眠

肾藏精，精生髓，髓生气，气生神，肾中精气充盈，则脑髓得到营养，髓海得养，神志思维活动正常；反之，肾虚则髓海空虚，脑失所养，神志不宁，故见失眠多梦。失眠是指难以入睡或保持睡眠状态而导致睡眠质量下降，通常发生在晚上。

4.健忘

肾藏精，肾精化生出肾气，肾气是人的生命活动原动力，肾气充足则记忆力好，肾气虚弱则记忆力衰退，所以肾虚会导致健忘。肾虚引起的健忘常伴有注意力不集中、反应迟钝等症状，这些都可能是由于肾虚导致大脑缺乏足够的氧气供应所致。

5.脱发

肾藏精，其华在发，肾精亏虚，毛发得不到充分濡养，可引起脱发。脱发可能集中在头顶或额头区域，也可能呈弥漫性分布，严重程度因人而异。

针对上述症状，建议可以进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估肾虚的程度。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物补益肾气。患者平时应避免过度疲劳，注意均衡饮食，适当增加富含铁质、维生素B族的食物摄入量，如红枣、黑芝麻等，有助于改善贫血和神经衰弱状况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。