男人正常是多少分钟

男性正常阴茎勃起时间通常是5-20分钟，少于两分钟称为勃起时间过短，超过30分钟则称为勃起时间延长。男性勃起时间与年龄、身体状况、性技巧等多种因素有关，如果男性出现性功能障碍，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。

1、年龄：男性勃起时间与年龄有一定关系，相对来说，年纪越轻的男性，勃起时间就会越短。随着年龄增加，尤其是到了老年男性，勃起时间可能会适当延长;

2、身体状况：如果身体比较健康，没有疾病，身体健康状况较好，男性勃起时间就会比较长。如果存在疾病，比如心血管疾病、糖尿病、前列腺疾病等，就会导致阴茎海绵体无法充血，从而影响到阴茎勃起时间;

3、性技巧：男性进行性生活时，如果技巧较好，比如充分亲吻、配合，能够延长男性勃起时间。若性技巧较差，比如不亲密、恐惧，就会导致阴茎勃起时间较短。同时，如果男性存在较大的心理压力或者是突然受到打击，也会导致勃起时间较短;

4、其他：男性长期熬夜、抽烟、喝酒，也会导致阴茎海绵体无法得到充分的血液供应，从而影响到阴茎勃起时间。此外，较为肥胖的男性，由于阴茎周围脂肪过多，也会导致勃起时间较短。

男性日常生活中应加强锻炼，可以根据自身情况选择合适的运动，如爬山、打羽毛球、跑步等。此外，还应改善作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有助于改善男性勃起时间过短的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。