手瘾多久一次比较好

手瘾在临床上通常是指手淫，手淫的频率与年龄、身体素质、工作压力、生活环境、是否手淫等因素有关，没有一个固定的次数。但是建议成年人每周手淫1-2次，如果是未成年人，建议手淫的次数不要超过1周2次。频繁手淫可能会导致前列腺炎、尿道炎、早泄、性功能下降、性欲减退等疾病，需要引起注意。

1、前列腺炎：手淫时前列腺腺管处于开放状态，细菌容易逆行进入前列腺，诱发前列腺炎，还可能会累及睾丸，影响体内雄激素的分泌，从而影响第二天的精神状态，出现腰酸背痛、尿频、尿急、尿痛等症状;

2、尿道炎：手淫时如果没有注意尿道口的卫生，细菌容易逆行进入尿道，引起尿道炎，可出现尿频、尿急、尿痛等症状;

3、早泄：经常手淫还会导致龟头的敏感性降低，影响体内的激素分泌，导致性欲减退、勃起硬度减弱，严重者会影响到正常同房，甚至会影响到以后的生育能力;

4、性功能下降：长期过度手淫会导致龟头敏感性减弱，影响体内激素的分泌，从而导致性功能下降，出现勃起硬度减弱、早泄等症状;

5、性欲减退：长期过度手淫还可能会导致生殖器官长期处于充血状态，使得性快感下降，从而出现性欲减退的情况。

因此建议戒掉手淫习惯，并保持规律的生活作息习惯，不吸烟、不酗酒，适当锻炼，有利于身体健康。平时也要多喝水，勤排尿，如果手淫后出现排尿不适或者性功能减退，需要及时就诊，根据具体情况进行治疗。

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