一次射精太多怎么改善

一次射精太多会对身体造成一定伤害，建议通过避免不良习惯、饮食调理、锻炼身体、药物治疗等方式来改善。生活中应注意避免过度射精，以免影响精子质量。

1、避免不良习惯：建议患者日常规律作息，避免过度手淫和性生活，尽量减少射精频率。同时建议在性生活时戴好避孕套，以免精子进入阴道，导致意外怀孕，对身体造成伤害;

2、饮食调理：建议患者日常适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以适当多吃一些富含维生素的食物，如芹菜、苹果等，保证营养均衡，对身体健康有一定好处。同时还要避免吃辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒，保证充足的睡眠;

3、锻炼身体：患者可以适当进行一些锻炼，如游泳、打篮球等，有助于改善体质，提高身体的各项机能，增强抗病能力。还可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走等，可以增加身体的能量消耗，以便更好地改善身体状况;

4、药物治疗：建议在医生指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等补肾益气的药物进行治疗，缓解射精过多的症状。若是由于精囊炎导致，可遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，改善射精过多的症状。

此外，建议患者放松心情，避免心理压力过大，同时要避免频繁手淫，以免导致肾虚，影响身体健康。

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