男人体虚吃什么补

男性体虚可以通过食物进行补充，中医认为人体气虚和血虚可以分为不同的证型，其治疗方法也不同，需要根据不同的证型选择不同的补法。建议及时就医，在医生的指导下进行补益。

1、心气虚：症状以心悸、乏力、气短为主，治疗以补益心气为主，可以适量吃红枣、山药、茯苓等食物;

2、肾气虚：症状以腰膝酸软、遗精早泄、小便频数清长等为主，治疗以补益肾气为主，可以适量吃黑芝麻、黑豆等食物;

3、脾气虚：症状以不欲饮食、腹胀、大便稀溏等为主，治疗以补益脾胃为主，可以适量吃大枣、山药、薏米等食物;

4、肺气虚：症状以咳嗽无力、气短、懒言、自汗等为主，治疗以补益肺气为主，可以适量吃花生、蜂蜜等食物;

5、肝气虚：症状以精神不振、胸闷、胁痛、腹胀等为主，治疗以补益肝气为主，可以适量吃大豆、牛肉等食物;

6、肾阳虚：症状以畏寒肢冷、小便清长为主，治疗以补肾阳为主，可以适量吃羊肉、牛肉等食物。

除上述食物外，男性体虚还可以吃一些肉类、蛋类、动物内脏等食物，因为这些食物都具有一定的补益作用。另外需要注意的是，食物不等于药物，建议在医生的指导下进行食用。男性体虚也可能是由于营养不良、缺乏锻炼等原因导致，建议调整饮食、适当运动，必要时服用药物补充。

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