男的正常多少厘米

男性阴茎正常长度在疲软时是在3-5厘米，勃起时是10-18厘米，通常不能一概而论。此外，由于阴茎受到身体发育、营养等多种因素的影响，所以男性阴茎长度在不同个体间存在一定的差异，如未发育完全、不良刺激、包皮过长、肥胖、睾丸炎等，都会对阴茎的长度造成影响。

1、身体发育：男性新陈代谢较快，体内营养物质较多，尤其是蛋白质、维生素，都是男性发育的必需营养物质，如蛋白质可促进骨骼、肌肉的生长，维生素有助于促进体内激素的分泌，所以男性阴茎也相对较粗。通常在12岁左右，阴茎就会停止发育，如18岁后阴茎还没有发育，也属于正常情况;

2、营养：男性阴茎的大小，与身体的营养状况有密切的关系，如果男性缺乏蛋白质、维生素、微量元素，都可能导致阴茎发育迟缓，建议男性平时加强营养，多吃鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，保证营养的全面且充足，有助于促进阴茎的生长发育;

3、包皮过长：包皮过长是指男性阴茎前端较长，不能覆盖阴茎头和尿道口，这样就会导致男性龟头敏感度降低，有可能会导致早泄，影响阴茎的发育，建议男性可以尽早进行包皮环切手术，有利于预防包皮龟头炎的发生，还可预防阴茎癌的发生;

4、肥胖：肥胖会导致腹部脂肪堆积，可能会影响性激素的分泌，从而导致阴茎较短，建议男性平时注意锻炼身体，适当控制饮食，以达到减肥的目的，有利于促进阴茎的发育;

5、睾丸炎：睾丸炎是男性阴茎发育过程中的常见感染性疾病，通常会导致睾丸的体积增大，从而影响阴茎的发育。患者可遵医嘱使用头孢拉定胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗，有助于促进炎症的消退，从而有利于阴茎的发育。

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