一般性生活多长时间

医学上没有性生活多长时间的说法，性生活的时间长短与年龄及身体素质等因素有一定关系。青壮年男性身体素质较好时，一周同房2-3次为宜，中老年男性身体素质相对较差时，一周同房一次即可。如果同房时感觉不到舒适，可以适当延长同房时间。一般性生活的时间指的是阴茎勃起后从插入阴道到射精的时间，如果能够达到10-30分钟，可以使配偶很好地进行性生活，对男女双方都是有益的行为。

1、女性：女性的性生活时间相对男性较短，主要是由于女性阴道内部黏膜较薄，且阴道内部血管较少，女性对阴道的刺激也比男性小，因此女性的性生活时间相对男性较短;

2、男性：男性的性生活时间相对女性较长，主要是由于男性阴茎的长度与阴茎进入阴道后的长度相当，如果勃起后阴茎能够插入阴道并在女性阴道内射精，就属于正常的性生活时间。如果在进行性生活时，男性感觉到身体疲惫或者是早泄，就可能会导致性生活时间过短，无法达到女性想要的时间;

3、心理因素：部分男性在第一次进行性生活时，可能会由于过度紧张而导致时间过短，无法达到女性所需要的时间。这种情况建议适当放松心情，调整好自己的情绪，性生活的时间可能会有所延长;

4、身体素质：如果身体素质较差，时间也会相对较短，在进行性生活时可能会出现乏力、疲倦等症状，从而影响性生活的时间。

如果性生活时间过短，无法使配偶得到很好的休息，可能会导致精力下降，影响第二天的工作与生活。在日常生活中，可以通过锻炼来提高身体素质，如慢跑、游泳、打篮球等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。