如何降低龟头敏感度

降低龟头敏感度，通常可以通过以下几种方式进行处理：

1、锻炼：如进行龟头挤捏，可以促进龟头血液循环，降低龟头敏感度，但是应注意在医生指导下进行，且男性应避免过度使用这种方式降低龟头敏感度;

2、物理治疗：如可以用冷热水交替冲洗龟头，可以缓解龟头的敏感度，降低龟头敏感度。还可以进行阴茎生物反馈治疗，可以训练正常的射精控制能力，从而降低龟头敏感度;

3、药物治疗：如口服盐酸舍曲林、盐酸达泊西汀等药物，降低龟头敏感度，延迟射精时间。此外，还可以外用林可霉素利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物，涂抹在龟头上，也可以降低龟头敏感度;

4、手术治疗：如果患者存在包皮过长的情况，通常需要进行手术治疗，将龟头完全露出，从而降低龟头敏感度，可以达到彻底治疗的效果。

男性可以在医生的指导下适当锻炼身体，如进行跑步、俯卧撑等，有利于降低龟头敏感度。此外，要尽量避免频繁进行手淫，频繁手淫可以使龟头比较敏感，使射精时间明显缩短，从而降低龟头敏感度。另外，要保持局部卫生，避免发生包皮龟头炎等疾病，以免炎性物质长期、反复刺激龟头，导致龟头敏感度进一步降低。

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