一周左右排精一次能够保持精子质量和生殖系统的平衡。个体差异和生活习惯也会影响最佳排精频率。
频繁排精可能指一周内多次进行性行为，而禁欲则指长时间不进行性行为。频繁排精可能导致精子质量下降和生殖系统疲劳，而禁欲则可能影响精子生成和质量。适当的排精频率有利于维持精子健康。长时间禁欲可能影响精子生成和质量，而频繁排精可能导致精子质量下降和生殖系统疲劳，从而影响精子质量。
建议根据自身情况调整排精频率，以维持精子健康。如出现精子质量下降等问题，建议及时就医。
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